INGREDIENTES:
- 500 gr.calamares
- un taquito de jamón de pavo 0%( también vale atún de lata, o trocitos de gambas)
- otro taquito de queso de burgos 0%
- media cucharadita de salvado de avena
- la clara del huevo cocida
- ajo
- sal
- las patitas del calamar.
PREPARACIÓN:
- Picar a velocidad 4 todo menos los calamares durante 6 segundos.
- Rellenamos los calamares cerramos con un palillo y colocamos en el varoma y poner abajo 500g de agua durante 20 minutos a temperatura varoma.
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