miércoles, 7 de septiembre de 2011

Tartaletas de atún dukan








Ingredientes
2 latitas de atún al natural escurridas
300 gr. de queso fresco batido desnat. 0% hacendado
3 huevos
1 cucharada sopera de mostaza de Dijon
1/2 cebolla mediana
Pimienta negra molida (al gusto)

Preparación
1.- Precalentar el horno a 180º.
2.- Echar la cebolla al vaso y picar al 4 hasta que este bien chiquitita.
3.- Añadir el resto de ingredientes y mezclar 10 SEG - VELOC. 3
4.- Verter en moldes individuales de silicona y hornear unos 20-30 min. a 180º.
**NOTA: para los que limitan las yemas, sustituir por claras.

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